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胃を健康に｢さといもの肉巻きﾌﾗｲ｣
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ｷﾗﾘ☆Hero QuiCookingは､Happy ごはｽﾀ特別編☆

「ｷﾗﾘ☆Hero QuiCooking」ｸﾗｲﾏｯｸｽ目前！『仮面ﾗｲﾀﾞｰｷﾊﾞ』からｻｶﾞ役の山本匠馬さんが☆
今月の「食材連鎖で3日間ﾚｼﾋﾟ」は、おせちにも欠かせない食材・れんこんを3日間で使い切ります
「主婦ばんざい!」ｲｹﾒﾝの超ﾕﾆｰｸな生態を独自の視点で!『ｷﾐはｲｹﾒﾝ』まよさんが登場♪

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お正月と言えば、お餅。お餅を使ったﾕﾆｰｸ料理をﾁｪｯｸ

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例：にんじん、豚肉、しいたけ

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ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟで身体いきいき!
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旬の食材をおいしく
れんこん /白菜 /春菊 /ごぼう /鱈 /わかさぎ /さわら /牡蠣 /あさり /いちご

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ｷﾗﾘ☆Hero QuiCooking
　└仮面ﾗｲﾀﾞｰｷﾊﾞに出演中の山本匠馬さんが故郷・大阪について語る!

主婦ばんざい!
　└読んだらﾊﾏﾙ!「ｷﾐはｲｹﾒﾝ」ﾌﾞﾛｸﾞのまよさんが登場

きほんのき、変幻自在
　└今回は子供から大人までみんな大好きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞがﾃｰﾏ

小笠原登志子先生のお悩み相談『ﾁｬｯﾁｬと片付けちゃうわよ!』
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堀野先生の日々のくらしをつらつらと
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食材連鎖で3日間ﾚｼﾋﾟ
　└ｼｬｷｼｬｷがいいね。れんこんがﾃｰﾏです

ﾄﾝ子のﾀﾞｲｴｯﾄ日記
　└踏み台昇降にかけたﾄﾝ子の熱い夏が始まる！

OLｳﾞｧﾝのつまみのうまい店
　└熱燗の日本酒に意外と合うﾁｰｽﾞのｺｸ

今月の目玉ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
　└from 郡山版
笹の川 本醸造原酒生酒「蔵出し」(900ml)→2名様
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