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健康的なお肌に「オクラとひき肉の炒めもの」
食物繊維を多く摂る , 体を内側から温める , 脂肪を燃焼させる
疲労回復に「生ハムのちらし寿司」
冷え性を改善する , 滋養強壮 , 内臓をいたわる
骨や歯を丈夫に「メロンと牛乳のなかよしゼリー」
免疫力を高める , 記憶力をアップする , 風邪をひきにくくする
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首都圏版 9月号
骨や歯を丈夫に「ハニートーストアイスクリーム添え」
疲労回復に「豆腐のもやしあんかけ」
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